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篮球如何跑位

归档日期:07-01       文本归类:浙江万马队      文章编辑:爱尚语录

  防守 后卫就把球控好 前锋就把篮板抢好 中锋就守内线 进攻 只要能得分,随便怎么搞 pg 是组织后卫,即 pf 是 sg 是得分后卫,即 shooting guard passing guard sf 是小前锋, 即 small forward 大前锋,即 power forward 是缩写了 c 就是中锋了,即 center 都 一、进攻策略基本解析: 1.掩护挡拆: 得分后卫跑到高位帮组织后卫挡拆, 组织后卫插内线突破. 中锋中路帮小前锋挡拆,让小前锋投篮更顺畅. 如果突破进去不行的线 分, 大前锋无 视(只做跑动掩护). 此战术要求组织后卫的速度, 得分后卫的 3 分,的传球, 小 前锋的投篮. 2.中锋策应 中锋跑到高位接应组织后卫的传球, 得分后卫帮组织后卫 掩护, 组织后卫插内线, 小前锋直插内线, 中锋传内线由组织后 卫或小前锋投篮 如内线成死球,可传到外线 分. 此战术和挡拆需要的一样. 3.整体配合 组织后卫/小前锋外围互相传球,有机会传给到内线中锋和 大前锋投篮 或者传给外线得分后卫投三分, 组织后卫/小前锋有机会也 可投篮 需要中锋/大前锋的进攻能力, 得分后卫的 3 分, 小前锋/组 织后卫的传球与投篮能力. 整体进攻:调球队的整体运作协调,对比赛中球员的综合能 力要求较高. 4.强打内线 中锋落位后, 组织后卫调球进去.或者大前锋落位, 得分后 卫跑到中线附近传大前锋. 由中锋/大前锋强打内线, 小前锋无视,只做跑动掩护。 此战术需要组织后卫/得分后卫传球能力,内线.外线投篮 组织后卫推进到前场,有空位出手. 空位传给小前锋或者是传内由中锋策应,再传给得分后卫投 外线. 此战术需要组织后卫, 得分后卫, 小前锋的外线投篮能力. 内线要注意争抢篮板球. 6.快速进攻:以速度为主,上篮与传球次之。 防守策略基本解析: 1.区域联防:主要有 2-3 联防,3-2 联防,2-1-2 联防,1-2-2 联 防等, 联防时要求球员间配合较好,防守意识、团队意识强, 即(防守)配合好。其中 2-3 联防主要控制控制篮下区域。 3-2 联防主要控制控制外线 联防对内有较好中 锋,防守较均衡(此战术要求能力较为全面)。 2.盯人:要求球员个人能力突出,是常见的防守战术。包括 有紧逼盯人,全(半)场紧逼盯人,内(外)线协防盯人等,内线 协防盯人侧重对内线的防守。外线协防盯人侧重对外线的防 守。 其实,在平常打球时都以个人单打与快攻为主,防守时几乎 也都是盯人,很少有战术之练习,所以很多朋友打球不懂得 配合,找好的空位与机会。而使得球赛不是很精采。 常玩篮球的朋友可能知道有这样一些话:控制篮板就能控制 球赛。 控制节奏就能控制球场。 完成一次进攻,如果有 4 人以上接到球,就会是一次精采的进攻。 当一名好的组织后 卫,不在於他的得分多少,而在於他的助攻多少。 看一个球 队的实力是看它的整体实力。 跑位分为四种:无球跑位 拿球跑位 球出手后的跑位和防守 跑位 首先来说第一种 无球跑位 这种情况单指你的同伴拿球的时候 你的无球跑位 如 果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时 候 那你就要选择网篮下跑因为那时候篮下应该是空的 得 分是最容易的,但是要注意 你往篮下跑的时候 自己同伴会 传给你球 但是 你们两个人空档之间 最好不要对方的球员 这样传球可能会失误。如果对方球员防守你防守得很紧 你 没有办法进入到篮下的时候 你就往你的拿球的同伴的身边 跑 去接应一下他 你从他身后跑过去他给你球 此时你的同 伴很可能会挡住来防守你的球员 这样出现空档就很容易处 理球了。如果 自己的同伴在三秒区内拿球 你就不要往三秒 区内跑了 在外围转悠 对方球员如果跟着你跑 你突然往反 方向跑 很有可能会甩开对方的防守 这个时候你的同伴传 球给你 是最容易形成得分的 但是要记住 最好不要在你和 同伴之间留下对方球员。 再来说下第二种情况 拿球跑位 拿球跑动 如果对方防守你的也是后卫 那么不要离他 太近 很容易被抓走球 对方防守太严的时候 择传球 寻找机会 那你最好选 这个时候的跑动 我认为可以分为 SG 和 PG 两种 SG 的中投很准可以跑到三分线内投中投, 现在很多 人还是很不适应 2 分 G 哈哈我就是那种人。PG 的 2 分不是 很准 可以往篮下跑 有机会上篮或者近投之类的 如果同帮 拉出空位就传给他 或者再没人的状态下空接 但时候的时 候 PG 的 2 分业是很准的 第三种 球出手的的跑位 这个问题就是看你投篮后 球的球路了 球出手后看你 的同伴的篮板位置好不好 进了另当别论 如果不进 同伴篮 板位置好的话 那就往外面 往空当跑 同伴拿下篮板 传给 你就有空当得分了 如果同伴位置不好 篮板拿不到 但是 同时对方的位置也不好 都拿不到篮板 就要往球的落点跑 如果这个球肯定是对方的篮板 就要跟着对方的另一个球员 跑了 做好防守 第四种 防守跑位 注意对方的反跑 跟紧了 如果不是正对着对方进攻球 员 不要去抓球,如果抓不到 对方就有机会投篮了 一定要 跟紧 尽量把对方卡在外面 在篮球中,后卫分为组织后卫和得分后卫。组织后卫负责组 织球员之间的各种配合;得分后卫一般投篮命中率较高(乔 丹就是得分后卫) ,而且既可以远投 3 分同时也具有很强的 突破能力和上篮甚至扣篮的能力。 控球后卫 又叫组织后卫(Point Guard) ,是篮球比赛阵容中的一个固 定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的 控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型 的进攻模式就是在对手得分之后,由控球后卫在底线运球, 开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术 和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分 的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时,一流的控球 后卫往往也能够有效地跳投,并能够通过外线投篮威胁对 手。 控球后卫的特点 一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员,但在现代 篮球中也有很多像 NBA 中的魔术师约翰逊这样高大的控球后 卫。篮球比赛在发球后,通常由控球后卫通过运球将球运过 半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的 队员都是队内控球能力最好,助攻能力最强的球员。 控球后卫往往在球场上担任领导者的角色,很多球队都由控 球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能 力,需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间,控制比赛的 节奏,将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常 常被称为是场上的教练。 得分后卫 (Shooting Guard) ,在场上是以得分为主要任务。他在场 上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前 锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投 篮的。 不过也就因为如此, 他的外线准头与稳定性要非常好。 一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来 投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友 千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气 和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投 外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企 望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出 手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的 防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的 攻势 得分后卫(Shooting Guard) ,由其字义我们不难得知,他 在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第 二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因 为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如 此,他的外线准头与稳定性要非常好。 一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来 投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友 千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气 和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投 外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企 望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出 手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的 防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的 攻势。 这样说起来,那么得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不 然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出 手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外 线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫 有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所 以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到 四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。 接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧!霍纳塞克 (Jeff Hornacek)可以算是非常典型的得分后卫,他的外 线出手又快又稳,射程可近可远,每个角度都能出手,而命 中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力,必要 时在切入后传球破坏防守,各项该有的能力都一备俱全。另 外一类则可以斯普雷维尔(Latrell Sprewell)为代表,其 实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于 霍纳塞克的技巧他也都具备,只不过在比重上来说,他就较 偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档,霍纳塞克可 能会很有把握地选择外线出手,而斯普雷维尔则可能宁愿往 禁区切,选择较接近篮框的出手机会,这就是两者在进攻选 择上的差异。说穿了,斯普雷维尔这种打法,已经算是小前 锋化的得分后卫了。 放眼当今 NBA 得分后卫, 像米勒 (Reggie Miller) 、杜马斯(Joe Dumars) 、里奇蒙(Mitch Richmond) 、 安德生(Nick Anderson)等人,其实不难发现,他们的相 异性并不大,几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的 特色蛮明显的,不像其它位置经常会有打法迥异的类型。 再看看 CBA 赛场, 江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫, 尤其擅长三分远投。上个赛季曾经创造单场投入 12 个三分 球的惊人记录。 要选 NBA 史上最好的得分后卫,我想是唯一不会引起争议的 位置了,那就是乔丹(Michael Jordan) 。乔丹的 NBA 生涯 前期,可以说是非常接近小前锋的打法,经常是可以往篮下 去取分的,但是到了后期时,他又练就了一身顶尖的外线能 力,使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控 球后卫来助攻,时而可以充当前锋抓篮板,其全面性无人能 比。他有得分后卫应有的准头与射程,又有小前锋的单打能 力,而其命中率又能居高不下,再加上他的敏捷度,又让他 具有极佳的防守功力,最重要的是他那一股摄人的气势和领 导气质,更是任何后天的训练所无法可及的。 控球后卫 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他 要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才 有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在 只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然 后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将 球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档, 有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得 顺畅, 他要能将球传到最容易得分的地方。 再更进一步地说, 他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队 员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没 有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度 说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的 防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的 原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给 机会更好的队友。 一般来说控卫就是组织一轮进攻的发起者 但是与控卫搭档的位置就难说了 像现在 NBA 里个人能力突出的球星,基本上都是进攻的组织 者和终结者 但是我们现实中打篮球的时候 控卫一般都最好与内线的球 员搭档 把球倒进去再通过内线的大前锋或者中锋传球到空位的球 员手上 终结一轮进攻

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